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生活中心／綜合報導

頭皮屑讓你常常感到尷尬困擾，用了「抗屑洗髮精」卻還是常常發現頭皮屑嗎？其實頭皮乾燥、皮脂分泌量多、細菌感染、洗頭頻率多寡等，都是造成頭皮屑的原因之一！想要對抗頭皮屑，除了「正確使用」抗屑洗髮精之外，最好還要到皮膚科就醫，才能真正對症下藥！

▲示意圖／記者楊晴雯攝影

據《聯合新聞網》報導，藥師邱舲禎在《與藥師做朋友》一書中指出，其實使用抗屑洗髮精洗頭時，應讓洗髮精泡沫在頭皮上停留「至少5分鐘」，其中的抗屑成分才能真正作用於頭皮和髮根！之後再用溫水清洗至乾淨，這才是正確使用抗屑洗髮精的方法，另外，最好將抗屑洗髮精跟一般洗髮精交替使用，才能達到最佳效果。

其實頭皮屑就是頭皮細胞代謝過度，角質化不完全後形成的白色或黃色皮屑，一般頭皮屑分成乾性頭皮屑和油性頭皮屑，前者頭皮屑的樣子是粉雪狀，後者頭皮屑面積較為大塊且呈現黃色。一般民眾除了依自身頭皮情況選擇洗髮精，也有可能是因脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎、乾癬、頭癬等「疾病」所致，且若長期過度使用錯誤的洗髮用品，恐造成頭皮受損、敏感問題更加惡化，所以若想「藥到病除」，最好還是就醫找出真正的病因！

邱舲禎提醒，想要減少頭皮屑，除了使用抗屑產品，也應適度紓壓、均衡攝取營養、少吃刺激性食物，以此降低頭皮負擔。（編輯：陳又瑞）

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