MJ小天地美容健康網~

編按：去年冬天，我的一位醫生朋友在社區診所替65歲以上的人們施打流感疫苗。一群銀髮陌生人走進診所。這些人以前從來不曾來看過我朋友，因為他們身體沒有毛病。老人家當然還是會忘記鑰匙，專注力也會降低。然而上述數據顯示：我們可能擔心過度了。（本文摘自《百歲時代：當長壽成為常態，我們該如何活得更好？》一書，以下為摘文。）

「我19歲的乾女兒正在我身後看著我寫作。2150年，她有機會再讀一次這本書嗎？到時她會是150歲。」這是美國兩名研究老化學者下的賭注，賭金10億元。伯明罕（Birmingham）阿拉巴馬大學（University of Alabama）生物系主任史蒂芬．奧斯塔（Steven Austad）樂觀預測：2150年將會出現150歲的人瑞，因為當前已有突破性的實驗，能成功延緩了白老鼠的老化情形。伊利諾大學（University of Illinois）的公共衛生教授傑．歐爾香思基（Jay Olshansky）卻不這麼認為。歐爾香思基認為，大腦會是一個無法跨越的障礙：

我們可以換人工髖關節、人工心臟等，但是我們無法換腦。

這兩人在2000年做了以上這項賭注。他們分別在投資基金中存入150美元，簽了一份契約，同意贏家的後代可以在2150年兌現這筆基金。後來他們把賭金加倍，估計屆時兌現的人可以領到約10億美元。如果奧斯塔是對的，那麼有些人可以活到那時，見證誰贏了賭局。 

就在我們坐看人類壽命是否可以衝至150歲，某些更大的變化已經悄悄臨在我們身上。我19歲的乾女兒理應要脫離青少年，成為成年人了，但她才剛上大學，學貸越滾越大，接下來的幾年之間，應該也會繼續與父母同住。這是不少人的現況，而有些專家認為：青少年階段應該要延長至24歲，而這也是目前英、法、德國和奧地利孩子搬出父母家的平均年齡。 

澳洲教授蘇珊．索耶（Susan Sawye）認為，正確的青少年時期應該定義為10歲至24歲。心理師羅倫思．史坦伯（Laurence Steinberg）認為，父母在青少年晚期繼續參與孩子的生活，會帶來很大的助益，因為現在我們已經知道，人腦即便到了20幾歲，都還在持續發展。 

如果現在的青少年階段長達14年，那麼後續人生階段該怎麼計算呢？答案是：也會跟著變長。前一章中我們看到現代人有晚生的傾向。而與此相對，成熟獨立的成年人時期也會加長。 

© 由 遠見雜誌 提供 取自pixabay 取自pixabay

變長的階段不是老年，而是中年 

去年冬天，我的一位醫生朋友在社區診所替65歲以上的人們施打流感疫苗。一群銀髮陌生人走進診所。這些人以前從來不曾來看過我朋友，因為他們身體沒有毛病。近年來，他們的總體人數有增無減。這群人不願意被貼上標籤，他們不服老，行為也不像老人，更不會購買專替老人打造的產品。 

在英國，65歲以上、且身體機能開始出現問題的人口比例已經連續20年呈現下滑趨勢。美國75歲以下的人口中，有3／4並無聽力或視力的問題，行動無礙，也未出現認知障礙。這些人還是能為社會大大貢獻的健康公民，而不是坐以待斃的退休老人。而年齡介於75歲至84歲之間的人們，也有一半仍未出現上述問題。 

老人家當然還是會忘記鑰匙，專注力也會降低。然而上述數據顯示：我們可能擔心過度了。綜合各種調查，多數人普遍認為：只要活得夠久，每個人都會得到失智症（或是阿茲海默症，失智症的一種）。然而事實上，80歲以上的族群中，每6人卻只有1人患有失智症，也就是說，很多人根本不會罹患失智症。在丹麥、瑞典、英國和美國，罹患失智症的風險比20年前降低了5分之1。2000年，美國被診斷出失智症的平均年齡是80.7歲；到了2012年，攀升到了82.4歲，而且這時醫界早期發現失智症的診斷技術還進步了。 

專家並不確定失智症病例減少的原因，但是美國佛明罕心臟研究（Framingham 

Heart Study）追蹤了超過5000名60歲以上的人，發現失智症的人口比例可以反映在心臟健康的改善上。在英國，男性失智症人口比例降低速度較女性快，可能是因為過去男性抽菸人口較多。報紙上一定還是會看到失智人口逐漸增加的新聞，但事實上真正增加的是老年人口總數，而非個人的失智風險。 

© 由 遠見雜誌 提供 《百歲時代：當長壽成為常態，我們該如何活得更好？》一書，卡米拉‧卡文迪許著，高霈芬譯，三采文化出版。 《百歲時代：當長壽成為常態，我們該如何活得更好？》一書，卡米拉‧卡文迪許著，高霈芬譯，三采文化出版。