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© Mirror Media 水喝不夠年輕人也可能罹患腦中風。（示意圖，Pexels）

腦中風不再是老年人的疾病，年輕人也有可能罹患腦血管疾病。據衛福部最新統計，腦血管疾病為國人排行死因第4位，死亡人數創12年新高，且有年輕化的趨勢。醫生也提醒，腦中風並非老年人專屬疾病，輕忽慢性病、水喝太少、工作壓力大、生活不規律等，都是罹病風險。

據衛福部統計數據顯示，2019年因腦血管疾病死亡人數超過1.2萬人，創12年新高，且每5人就有1人是年輕人，50至59歲占65歲以下罹病者逾40％，40至49歲也有4,808人。

據《自由時報》報導，曾有研究指出，以35歲以上人口約1千萬、腦中風發生率0.3％估算，每年新發生數約3萬人，以腦梗塞、腦出血為主，且台灣年輕中風病人（45歲以下）占比在2015年後已逾10％，逐年增加。

台北榮總神經復健科主任蔡泊意表示，臨床上一直有看到年輕患者，好發於先天性腦血管疾病者，也有不到30歲的個案有家族性高血壓，認為年輕而自行停藥1個月就腦中風，還有壓力大、常熬夜而發生腦中風。

蔡主任也提醒，血液黏稠化有血栓、腦中風風險，最好1個半小時至2小時喝1次水，運動更要1小時喝1次水。

台灣腦中風學會常務理事陳龍醫師也指出，年輕人腦中風以高血壓等三高問題為主，曾有一位高中生長期白天上課、晚上打工，某天玩遊戲時突然腦中風，提醒作息不正常、工作壓力大也會導致自律神經亂掉，血壓變化。