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醫生說，最好的耳朵保養之道，是「不去理它」！為什麼？三種常見狀況，解決你的疑惑。

擔心寶寶生長比較遲緩嗎？基隆長庚團隊研究發現，以純母乳哺餵的嬰幼兒，1歲時罹患缺鐵性貧血的機率，是混合餵養嬰幼兒的9倍，維生素D不足的比率也高出6倍；因此推測純母乳哺餵的嬰幼兒生長較緩慢，可能與缺乏維生素D和鐵有相當高的關聯性。此重要發現已刊登於2019年12月的國際知名期刊《科學報告》（Scientific Report）。

55歲陳老闆最近卻常因胸悶、頭暈、呼吸急促，趁著疫情趨緩安排健康檢查。果然菸酒不拒、吃東西不忌口的他，不僅揪出高血脂、糖尿病等慢性疾病。在醫師建議下轉診至心臟內科，透過冠狀動脈電腦斷層攝影檢查更發現，其「左前降支冠狀動脈」嚴重阻塞！而這樣的結果也讓陳老闆大吃一驚，除了二話不說接受心導管手術外，更決定痛定思痛，承諾一定會戒菸、戒酒、多運動，當一尾真正的活龍。

「大腸癌」從民國95年逐年攀升，大腸癌的發生人數統計至今已連續12年位居國人十大癌症第一名。大腸癌約有90％是由腺瘤性瘜肉發展而成，安排大腸內視鏡檢查有機會找到大腸癌癌前病灶（腺瘤性瘜肉），並能在檢查過程中同時切除，有效減少大腸癌的發生。醫師提醒，在做大腸鏡篩檢之前，應該採取低渣飲食，才能擁有良好的偵測率！

記者陳弋／台北報導

根據衛生福利部最新統計，國人10大死因第一名是惡性腫瘤（癌症），其中又以「氣管、支氣管和肺癌」為大宗，肺癌儼然成了台灣人的國病，每一個人身邊可能都有親友罹患肺癌。引發肺癌最大的危險因子，毫無異議，就是吸菸，但國內也有一些不吸菸的女性罹患肺腺癌，林口長庚醫院腫瘤科主任張文震對此提出解釋，同時點出5大致癌因子。

誰說痛風只有天冷時才會發作？中醫認為痛風的成因主要和人體內濕氣過多、痹阻經脈，導致人體氣機循環不暢有關。因此，天熱時節也是痛風的高好發期之一，尤其台灣氣候潮濕、悶熱，更易導致濕熱體質的產生！所以民眾想要預防痛風發生，除了少碰高普林食物外，更應從改變日常生活作息做起，避免4大NG飲食及行為，調整體質著手才是。

娛樂中心／綜合報導

49歲日本女星酒井法子曾是八、九十年代紅遍亞洲千家萬戶的偶像玉女，被稱作「日本經濟黃金期的美好象徵」，然而2009年因涉及吸食多種混和毒品被捕，導致星途嚴重受損成為「吸毒玉女」，看似在日本重新出道無望。不過酒井沒有放棄演藝事業，近年來轉戰大中華市場，還開設微博帳號，不時貼出生活日常。

記者陳弋／台北報導

運動好處很多，除了有助減重，還可控制血糖，降低血脂，改善睡眠品質等。但飽餐過後適合做運動嗎？台大醫院內科部胃腸肝膽主治醫師曾屏輝說，飽餐一頓之後並不適合進行激烈運動或重量訓練，但稍微「散步」是有助消化的！

生活中心／許書萓報導

張先生平時有在服用降血壓藥，近來天氣炎熱，孩子幾乎每天都買大杯手搖飲料帶回家給他喝，後來張先生發現，血壓開始變得不穩，還會偶爾頭暈，就醫後才知道，原來含葡萄柚汁的飲料、茶類都可能影響血壓藥的藥效。衛生福利部食藥署網站《食藥好文網》上發布一篇文章，提醒高血壓患者用藥該注意的事項。

明明沒有緊張、壓力問題，情緒平穩卻老是莫名手抖個不停？中醫師提醒，如果手抖頻率在夏天時特別明顯，且除了手抖外，更經常伴隨有心悸、冒汗、焦慮、失眠等症狀，就要小心可能是甲狀腺機能亢進上身導致！在日常生活、飲食上應多加留意、調整，以幫助改善。

生活中心／綜合報導

現代人工作時間長，下班後已經疲累不堪，更遑論要再犧牲休息時間，因此，上班族總把「哪有時間運動」掛在嘴邊當藉口，放任身材、健檢報告失控，而長時間缺少運動，對健康造成的負面影響遠超乎想像，甚至可能提高死亡風險。其實，健走就是一項好處多多的運動，而且隨時隨地都能進行，不過，要「走得對」才有用，很容易變成「散步」，一但出現4種情況就等於白費。

記者許書萓／台北報導

炎炎夏日，來盤冰冰涼涼的水果，會讓人覺得暑氣都消了一大半。經過水果攤，這個季節最常看到的水果其中一種就是—火龍果。顏色鮮艷、甜度適中，不分男女老少都愛。但您知道，火龍果有哪些對人體有益的營養素？有哪些人不能吃太多火龍果？臺安醫院運動中心營養師曾祺接受《三立新聞網》採訪時，做出了說明。

身體健康除了重要之外！飲食控制也很重要，為了就是避免慢性疾病，其實腎臟的好壞與全身代謝很有關係，而器官老化是正常現象，腎臟也會隨年紀增長而老化，如果水喝太少、習慣性憋尿、煙酒過度甚紙至是肥胖等因素，都會危險因子！

記者許書萓／台北報導

資深音樂人「小胖老師」袁惟仁2018年10月17日在上海因不慎跌倒，引發腦溢血昏迷，經緊急開刀急救後，終於走出鬼門關，目前在東部老家療養恢復良好，前陣子好友陳子鴻提起他都說「穩定康復中」。有民眾驚見他在家人陪伴下很努力復健的情形，向《三立新聞網》提到，小胖老師長肉了！頭髮也長長了，雖然髮色灰白，但之前看到骨瘦如柴的心疼模樣不復見，整個人看起來已經很接近之前螢光幕前的模樣，身為粉絲，很替他開心。究竟什麼是「腦溢血」？那些人又是高危險群？對此，土城長庚醫院腦神經外科主任謝博全醫師受訪時做出詳細說明。

記者李鴻典／台北報導

根據最新癌症登記報告顯示，頭頸癌名列我國男性常見癌症第4名，更有研究顯示，台灣是全世界口腔癌發生率最高的國家之一！顯示國人應更加注意疾病徵兆、遠離致癌危險因子，提升國人對頭頸癌的重視。

生活中心／張家寧報導

要是生活中出現咳嗽情況，會造成生活上的不便，身體狀態也會相當不舒服，針對日前網路上出現「吃龍眼治咳嗽」的偏方，食藥署也發文闢謠，表示「龍眼並無治療疾病的效果」。

文／喬依絲／草根影響力新視野

營養素“鋅”對人體有許多益處，除了透過食物供應之外，是否需要額外攝取鋅補充品呢？

生活中心／游雅嵐報導

許多人吃滷味、鹽水雞或炸物，都喜歡點上一份玉米筍，但你知道玉米筍雖然是玉米的小時候，但營養價值卻和其他許多高價蔬菜相當。營養師呂孟凡近日在臉書上解開玉米筍的「身世之謎」，就連民進黨立委賴品妤也震驚轉發。