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記者楊晴雯／台北報導

世界衛生組織（WHO）近日首度將「過勞」納入《國際疾病分類》，並認定是一種「病況」，對此，中華民國環境職業醫學會理監事會今日也開會討論，國外的量表與目前國內勞動部推出的「過勞量表」類似，現在WHO這樣定義是好事，未來能以此做更多分析，如過勞除了影響心血管與腦血管疾病外，還會對健康帶來什麼影響、那些職業容易過勞等。

生活中到處充斥著塑化劑，塑化劑危害健康，再添一筆！根據臺大醫院蘇大成教授領導的研究團長期研究發現，塑化劑與頸動脈早期動脈硬化（頸動脈內中層厚度），明顯呈現正相關劑量效應，塑化劑暴露多即會增加罹病風險！

色彩繽紛、夢幻的蝶豆花，可謂近年來台灣飲品界的新寵。不過，近期坊間卻傳出蝶豆花有毒、有致癌性等食安疑慮，不可食用的說法。雖然沒有相關實驗證實上述事項，但仍舊引發網友熱烈關注。其實，除了蝶豆花外，在我們日常生活中也充滿許多花草茶類飲品，但你真的都喝對了嗎？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說！

生活中心／綜合報導

胰臟癌是存活率最低的癌症，5年存活率僅僅只有7%，平均壽命僅餘3~6個月，因此被稱為「癌症之王」。中研院近日研究證實，超過9成的胰臟癌患者，會出現一種KRAS基因突變，而糖就是KRAS基因突變的主要成因之一。但你知道生活中有很多隱藏版的高糖食物，尤其鹹食、酸味飲料的含糖量更是驚人！

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現代人越來越注重愛自己，不分男女老少人人都更注重打扮，「染髮」也成為不可或缺的存在。但染髮究竟會不會致癌？目前學界眾說紛紜，不過染髮劑的確是「頭皮接觸性皮膚炎」的過敏原之一，不過別擔心，長庚醫院臨床毒物中心，護理師譚敦慈教你幾個小撇步，讓你安心變美！

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台灣盛產的木瓜，香甜好吃又便宜，大人小孩甚至連外國人都愛，但你知道一年四季都可見的平凡水果，有多強大的營養嗎？木瓜含有豐富的維生素C、茄紅素、鉀、β-胡蘿蔔素、玉米黃素、蛋白酶等多樣營養素，可以預防癌症、關節炎、心血管疾病等，還能助消化、防便秘、護眼等等，CP值有夠高，最重要的是木瓜的抗氧化成分是所有蔬果中最容易被人體吸收的，一起來認識一下。

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每當早晨、疲憊的時候，許多人都會來杯咖啡提提神，不過喝咖啡到底對健康有沒有關聯性呢？最近國外就有一項新的研究指出，其實飲用咖啡不僅有助於延長人類的預期壽命，同時也具有防癌功效，只要每天喝2杯咖啡就能多活2年！

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婦產科醫師詹景全透露，婦女在更年期補充賀爾蒙，恐增加罹癌風險，過去他就遇過一名女病患，對方認為與其補充健康食品，還不如喝天天喝豆漿養生。沒想到從某天開始，女病患突然發現自己的下體不斷流血，切片化驗後竟是「第一期的內膜癌」。

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隨著天氣越來越潮濕悶熱，私密處清潔更是馬虎不得的功課之一，不過內褲到底該多久換洗一次最好？醫師就表示，千萬別小看這小小一塊布，因為上頭可能沾染了各種排泄物及病菌，要是沒有定時清洗換新，對私密處恐造成不良影響。

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嗜吃大蒜的人相當多，對於婆婆媽媽來說，大蒜更是炒菜爆香時不可或缺的食材，但現在就有營養師表示，其實大蒜並不適合大火加熱，因為裡頭含有的蒜素容易被高溫破壞，難以發揮殺菌抑菌的功效，導致營養價值大打折扣，建議大蒜還是生食為佳。

隨著人口老化，卻帶來失智症浪潮！失智是「腦過勞」造成的嗎？為了避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。另外，也有國外研究發現，如果嗅覺降低，聞不到洋蔥味道，就是失智症警訊。針對這一些論點，國內神經內科醫師看法又是如何？

「生一個囝仔、落一支嘴齒」相信多數人對於這句台語俗諺都不陌生，而這句話也常讓不少孕媽咪認為，孕期的牙齒及牙齦問題，是因為胎兒「吸收」母體牙齒內的鈣質導致。但真的是這一回事嗎？孕媽咪又該如何預防？且聽專業牙科醫師怎麼說！

完成了一天必須做的所有事情，在結束漫長的一天之前，想到還要花時間保養肌膚，就感到特別麻煩，就算是拖到隔天早上做，大概也會因為趕著出門而無法好好地保養。皮膚科醫生Katherine Armor博士提供了一個不錯的建議，不僅能省下很多時間，同樣也能讓肌膚達到容光煥發的效果！「在洗澡時保養肌膚有很多好處，也能節省時間。」以下是Armour醫生的洗澡護膚指南，教你如何尋找合適以及應該避免的護膚產品。

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常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛，有可能是不良姿勢惹的禍。而在眾多保持正確坐姿的要素中，又以「不要翹腳」一點最廣為人知。但專家指出，恣意的席地「盤腿坐」，對於脊椎與腰的傷害更大，不只是腰，就連背部、肩膀都會連帶受影響。

肺癌復發轉移，還有救嗎？肺癌是國人10大癌症中死亡率最高、最容易轉移的癌症，一旦轉移，會令患者恐慌不已，只能寄託免疫治療延長壽命。但是臨床也發現，晚期肺癌患者單獨使用免疫檢查點藥物的整體反應率很低，導致絕大多數患者無緣使用。所幸，現今透過免疫治療藥物的搭配，包括：免疫加標靶與化療，已經可以提升治療效果。

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現代人很常三餐老是在外，外食吃多了太油太鹹恐讓身體負擔不了，所以很多人為了健康會選擇吃素，不過，有專家就提醒，要是吃素吃錯方式，恐怕會讓身體更不健康，罹患心血管疾病的風險也較高。

您有半夜經常起床尿尿、頻跑廁所「洩洪」的問題嗎？網路更盛傳：「半夜常跑廁所，小心是腎虛、腎不健康」的說法，真有這麼一回事嗎？到底一天尿尿次數超過多少，就算是頻尿呢？讓我們聽專業中醫師怎麼說！

【早安健康／吳慧禎報導】早上來杯咖啡再日常不過，但很多人擔心咖啡會導致鈣質流失、提高骨質疏鬆的風險，因而傾向選擇加了牛奶的「拿鐵咖啡」而非「黑咖啡」，一方面口感較溫順不苦澀，二來也希望藉由牛奶來補充鈣質，但這個方法有用嗎？

感冒時喉嚨痛、咳嗽好痛苦，坊間流傳：「吃糖會讓喉嚨痛、咳嗽更嚴重」，讓許人對糖戒慎恐懼，深怕吃了症狀就好不了。究竟，「糖」真的是喉嚨痛、咳嗽時的地雷食物嗎？還有哪一些食物也要盡量避開，以免症狀惡化呢？中醫有什麼妙方能緩解？讓中醫師來告訴你。

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一名年約3旬的江姓男子從國中開始接觸檳榔後，就每天食用不曾斷過，然而從三年前開始，他的口腔及嘴唇反覆發生潰瘍，且併發吞嚥困難的情況，而周遭的朋友也從他嘴巴聞到「臭水溝」的味道，他這才連忙前往醫院就診，結果竟檢驗出口腔癌末期，最後英年早逝。