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62歲資深經理，患有雙側下肢靜脈曲張多年，最近兩年出現足踝水腫，下腿沉重無法走遠，下午脹到整個小腿，十分疲倦影響工作。醫師提醒，皮膚表層的微血管擴張，色素沉積，下肢水腫、疼痛腫脹，走路無力、走不動等症狀恐是靜脈曲張所引起，千萬不能輕忽。

減肥不用拼命算熱量，也不必因為每天餓肚子亂發脾氣，有一種流行已經十多年的「斷食」瘦身法，經過國外醫學專家研究發現，斷食後啟動酮體，可提高瘦身效率，甚至啟動長壽基因的開關，以及能提升免疫力。尤其能增加賀爾蒙分泌與腦內α波，有助穩定情緒。而日本有中醫師透過針灸加上週一斷食的方式，為逾7萬人調理，許多人在1個月內就瘦了5~7公斤，並養成不容易復胖體質。

生活中心／綜合報導

在家裡煮白飯的時候分量總是難拿捏，一不小心就會煮過量，剩下的飯總讓人相當煩惱，不知該如何處理。但其實吃隔夜飯的好處多多，甚至不亞於熱騰騰的白飯，因為它裡面會多出一種「抗性澱粉」，不僅熱量較低，同時也可以幫助消化系統，有效預防大腸癌。

夏天陽光好毒，強烈紫外線照射下，不但身體水分快速流失，尤其臉上肌膚會因缺水而粗糙、出油、紅腫等，使「乾妹妹」的肌膚拉警報。為了回復肌膚原本的健康，有效保濕是關鍵。尤其光靠表面塗塗抹抹保濕產品還不夠，皮膚科醫師表示，應該做好皮下組織保濕，即表皮保水、皮下補水，才是裡應外合改善好方法。

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過去25年來，美國人變得愈來愈重，罹患糖尿病的人數也愈來愈多。2004年，3個美國人中就有1個在臨床上被認為是肥胖；3個之中有2個過重。10個成年美國人之中有1個有第二型糖尿病──60歲以上的佔五分之一。

記者李鴻典／台北報導

26歲張小姐，最近半年針眼反覆的長，看診多次不見好轉至書田診所求診。自述除了針眼的不適外，還經常感覺眼睛乾澀，紅癢，生活習慣方面多是外食，會定期接假睫毛。檢查發現假睫毛濃密，根部有蟎蟲附著並有許多皮屑，毛囊有發炎、阻塞現象，為眼瞼炎合併針眼。

炎炎夏日來臨，許多人不免塗上厚厚防曬，來隔絕紫外線，就怕變成「黑美人」，但你知道嗎？塗防曬也是要看時辰的，千萬別在剛洗完臉、剛洗完澡時還有傍晚之後塗防曬，醫師也建議，要挑選與自身膚況相當的防曬產品，不然可能成了「痘花妹」，得不償失！

白血病俗稱血癌，是進展非常快速的癌症。包括台灣首富郭台銘的弟弟郭台成、藝人高凌風等許多知名人士，皆因血癌病逝。有的患者是因為腹部脹痛求診，經過腹部超音波檢查，赫然發現明顯脾臟腫大，再進一步透過血液做抹片檢查，才診斷確診為血癌。

「家中小寶貝最近總是流鼻水、鼻塞，是感冒了嗎？」看著孩子身體不適，爸爸媽媽看在眼裡疼在心裡。柏仁醫院小兒科吳庭欣醫師提醒，近年來空氣污染逐漸嚴重，加上季節交替時，天氣溫差多變化，寶寶呼吸道症狀頻發，恐為過敏所致！

你吃藥會過敏嗎？有的人對於磺胺藥這一種具有抗菌和消炎效果，且主要用來治療許多發炎性皮膚疾病的老藥物過敏，經過長庚醫院皮膚科研究團隊證實：有特殊體質的人服用磺胺藥，發生嚴重藥物過敏的風險提高40倍！

夏天高溫逼人，氣象局也警告未來一週仍然艷陽高照，光是上月全台因「熱傷害」就診案例竟高達452人，比去年同期增加13%。對此，國民健康署喊出預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，提醒民眾作好防護措施，避免大量流汗造成脫水症狀。

容易累、身體有異狀，小心可能是自體免疫系統亮紅燈！中醫師表示，近來門診收治一名31的年輕女性，自述最近身體狀態不好，不只常感疲勞，更伴隨有掉髮、變瘦，以及關節疼痛的症狀，擔心自己是不是罹患了「疲勞症候群」前來就診。沒想到經中醫望聞問切發現，才驚覺原來這些症狀都是自體免疫疾病—紅斑性狼瘡作祟導致！

媒體報導，知名女主持人于美人的兒子因「非典型虹彩炎自體免疫系統」攻擊，其中有一隻眼睛視力受損嚴重，幾近全盲，目前尋求中醫治療中。眼科醫師表示，門診也曾收治不少同樣的患者，甚至在十多年前反覆發作近20次，如果未及早治療並注意控制，恐有惡化為青光眼、白內障，甚至導致失明的風險。

萬病之源起於濕！女性月經不調、子宮肌瘤、白帶多、卵巢囊腫引發原因，竟然與體內「濕氣」過重有關；還有容易腰痠背痛、肩頸痠痛，以及五十肩症狀，也都是「濕氣」惹的禍！中醫師表示，人體最容易被濕氣入侵有5大部位，要祛濕除病，不妨自製排濕湯品與粥品，包括：四神湯、玉竹紅棗水鴨粥，都十分適合夏天食用。

一般認為，病患從醫療院所得到的治療建議，必定經過專業的科學研究「掛保證」，但《紐約時報》1日報導，研究人員近來發現，長久以來為大眾甚至醫師深信不疑的醫學知識或治療方式，根本與醫學研究的臨床實驗結果相互矛盾。因此《紐時》特別整理出10大廣為流傳的醫學迷思，破除民眾的錯誤認知。

在日本，減重幾乎是全民運動，根據世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一。日本人減重又有酷炫的新花樣，日前有媒體報導，日本人研發出喝紅茶番茄湯，據說這樣能有效抑制脂肪吸收，幫助加倍燃燒脂肪，成功甩掉腹部的肥肉，也可加入胡椒提味。國內減重專家怎麼看？紅茶、番茄真的減重有夠力嗎？食用過量要擔心什麼問題呢？

3C族重度使用手機，容易形成黃斑部病變，尤其是糖尿病患者，罹患黃斑部病變風險高於一般人，失明機率甚至高出常人25倍！目前治療除了傳統的雷射療法以外，還有抗血管內皮細胞生長因子注射，有助改善視力，遠離致盲危機。

 82歲陳奶奶，某次提重物後，腰部疼痛一個月，無法行走與久坐，只能整日臥床，生活品質大受影響，食慾也變不好，體重因此下降6公斤，送醫治療後，診斷是脊椎壓迫性骨折，進行手術並住院兩天，穿上背架固定脊椎，配合藥物使用，陳奶奶已可自在活動，恢復健康。醫師建議，從事勞動工作時應穿上束腰，平時也要多曬太陽、補充維生素Ｄ和鈣質，以及做些負重運動，增強肌力和骨質。

記者楊晴雯／台北報導

「遇到火災無法往下跑，趕快往上跑？錯！」 正確解答是「就地關門等待救援，並去窗邊呼叫。」新竹縣消防局竹北分隊長李浩銘，到中國醫藥大學新竹附設醫院分享「破除火警逃生的迷思」提供醫護人員反轉逃生新觀念。