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【早安健康企劃】你知道「年齡」本身就是造成高齡產婦生育危機的最大因素？其影響力大過身體健康、飲食與生活作息好或不好？

癌症時鐘再度快轉！根據國民健康署今（2）日最新出爐的106年台灣癌症登記報告發現，平均每4分鐘42秒就有1人罹癌！癌症時鐘較105年度4分鐘58秒又快轉16秒！且大腸癌更是連續12年名列十大癌症之冠，且人數較105年度新增1,034人，緊接著依序為肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌及食道癌。

深信太多事「不得不做」，造就無數苦命女子

妳是否會想著：「我要變得更美，好好談場戀愛、努力工作，然後順利結婚生子。在這之後也絕不能忘記身為女人的本分。然後總有一天，要再回去做有意義的工作……。」

資訊時代，3C產品成了人們的生活必需品，但不少人也因為長時間低頭，造成嚴重的肩頸痠痛。根據統計，成年人肩頸痠痛比例，約占所有骨骼疾病的15%，該如何解決這惱人的文明病，來看我們接下來的報導。

【早安健康／田安石（低醣料理研究家）】

何謂碳水循環飲食法

基因解鎖

我成長了，變老了。

連日梅雨炸彈，全台都受到大雨襲擊，大雨過後竟有人發現手指、腳趾側開始出現小水泡，周圍皮膚泛紅，並且有灼熱感，尤其搔癢難耐，感到十分困擾，於是求助於中醫師。經過診斷發現是罹患汗皰疹，發生汗皰疹除了跟體質、壓力季節變化有關以外，也可能因為接觸性過敏而引發。

自我效能感指的是當我們遇到問題時，有自信能立即建立有用的計畫，並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲，我們就會相信自己做得到，能達成自己的目標。簡單來說，就是懷有勇氣。

很多人以為做糞便潛血篩檢陽性者，有可能是罹患大腸癌，但是，其實除了大腸有息肉、腫瘤或肛門疾患等，也可能是其他疾病或癌症引起，像是罕見的惡性淋巴癌─「被套細胞淋巴瘤」，即是容易被忽略的癌症。因此，糞便潛血篩檢陽性者，最好在3個月內做大腸鏡確診，幫助早期揪出真正病因！

記者連雅卉／台北報導

藝人蕭淑慎去年發現「人魚線疼痛」，原以為只是肌肉拉傷，就醫檢查後確診十二指腸癌，被醫生告知若沒有積極治療，可能只剩半年時間。之後蕭淑慎接受標靶治療，還因吃藥導致整張臉浮腫。媒體人狄志為分享，當時她眼睛腫、臉腫，這情況被媒體拍到後，還被質疑可能是因為整型過頭導致。

乾癬是一種慢性的皮膚免疫疾病，卻並非僅是單純的皮膚病，更令人擔心的是有許多隱藏的共病！台灣有６萬至１０萬人患有乾癬，且男性多於女性。罹患乾癬除了有外觀的問題，也會令人擔心發炎反應可能造成全身性的影響，包括心臟血管、關節，以及其他身心健康等亮紅燈。尤其，值得注意的是，現在有3成的乾癬患者可能會合併乾癬性關節炎，嚴重甚至會關節變形、手指功能受損，而無法正常工作。

全球橄欖油產量比你我想像的還要少！純橄欖油、調和橄欖油差異大

喉嚨反覆疼痛，切除扁桃腺就能一勞永逸嗎？當醫師建議切除扁桃腺時，患者往往會非常困惑、抗拒，甚至擔心拿掉扁桃腺後，細菌就會長驅直入，從此失守！因為常聽人家說：「扁桃腺是身體第一道防線，拿掉就會導致抵抗力下降。」到底真相如何？

「對於過去失敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」，這兩大陷阱會降低自我肯定感。當我們長大後，我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因，第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗會讓人留下強烈印象，進而告訴自己絕對不可以重蹈覆轍，這個觀念是導致自我肯定感降低的引信。舉例來說，你是否曾經有過以下的經驗？

懷孕前3個月需要補充葉酸，第4個月開始需要攝取鐵質，維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。

【早安健康／陳建甫報導】雖然很多人都知道夏天要除蟎防霉才能避免過敏發作，但是日本昭和大學過敏疾病專家相良博典卻提醒，其實更多人忽略了秋天才是黴菌及塵蟎引發過敏的高峰期。而且相較於夏天要清理的是家具裡的活蟎蟲，秋天更該注意的反而是蟎蟲屍體以及糞便！

記者李鴻典／台北報導

「防疫期間，當妳聞不到咖啡紅酒香，就要小心喔！」武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情持續延燒，林口長庚兒科急診醫師吳昌騰做出提醒。

記者陳弋／台北報導

一般情況下，人每天平均排尿8次，不知你會不會注意自己尿液的顏色？腎臟科醫師江守山認為，尿液是健康情形的「晴雨表」，我們可以觀察顏色、味道、尿量等來研判健康是否異常。甚麼顏色的尿液最可能代表身體健康呢？很多人會猜「透明無色」，但這並不是正確答案。

一般人常認為，老伴，老伴，就是老了一起作伴，但根據許多社會現象的分析，這個想法說不定是個迷思，與事實相去甚遠。（本文摘自《一直喊不舒服，卻又不去看病》一書，以下為摘文。）

日常能量表，讓你透過自我覺察來，檢視生活或工作的內容。它也像是一個診斷書，先知道自己所處在哪裡，才會知道自己要往哪兒去。（本文摘《不累的生活》一書，以下為摘文。）